RENCONTRE MENSUELLE DES DIMANCHES A GENEVE – ANCRAGE ET ENRACINEMENT : LES DEUX PIEDS SUR TERRE

Activité proposée par SAUNIER Annik

Date/heure 22/01/2023 13h00 - 15h30

Emplacement Centre Graine de Soi

Cette rencontre mensuelle des dimanches de janvier 2023 nous emmènera dans une exploration de notre lien avec le sol, avec la terre, avec notre enracinement dans l’ici et maintenant. 

Des pieds aux genoux, des genoux au bassin, du bassin au haut du corps, nous verrons comment développer davantage de conscience de notre corps et de nos mouvements, en cherchant à y habiter plus aisément et comment trouver appui dans nos pieds afin d’améliorer notre présence sur terre. 

La classe débutera par une introduction au thème de cette rencontre avec la présentation de quelques clés d’accès à cette reconnexion à soi-même, du corps vers la psyché. 

Trouver son axe, sa verticalité et découvrir les moyens de se tenir debout, de se mouvoir, avec un minimum de tensions musculaires, un minimum d’efforts, en développant une forme de lâcher prise entre le haut et le bas, le bas et le haut, la terre et le ciel, le ciel et la terre. 

Nous entrerons ensuite dans une série de mouvements d’éveil corporel pratiqués au sol, spécifiques de la MLC(c), qui nous permettront de plonger plus profondément en nous-mêmes, de retrouver une confiance en notre propre maison intérieure, à nous réhabiter pleinement, en libérant petit à petit les peurs, tensions et blocages qui entravent la libre circulation de notre énergie vitale. 

Seule une pratique régulière des mouvements d’éveil corporel de la MLC(c) nous emmènera dans un processus de retour à soi, de libération de nos carcans (armures, blocages, tensions, cuirasses, ..) physiques et psychiques.

Les participant.e.s à ces rencontres mensuelles des dimanches ainsi qu’à celles qui ont lieu chaque jeudi au même endroit (Centre Graine de Soi à Genève) sont toujours invité.e.s à poursuivre elles(eux)-mêmes leur pratique de manière personnelle, chez soi, en plus des rencontres individuelles et/ou de groupe guidé.e.s par un.e praticien.ne expérimenté.e.s de la méthode. 

Les dates des prochaines rencontres MLC(c) des dimanches au Centre Graine de Soi à Genève sont les suivantes (sous réserve de modification au plus tard un mois avant la date prévue) : 

• 12 février 2023 “Bien dans ses jambes : ré-énergisation globale et enracinement 
• 5 mars 2023 “Des pieds à la tête, de la tête aux pieds, vers une meilleure conscience corporelle
• 2 avril 2023 “Libération du bassin et reconnexion à son mouvement de vie 
• 7 mai 2023 “Le corps en mouvement, assouplissement du dos et des épaules 
• 4 juin 2023 “Trouver son axe : vers une meilleure conscience de soi 

Tarifs :

• un atelier isolé : 70 francs suisses / 3 ateliers : 180 francs suisses / les 6 ateliers (22 janvier au 4 juin 2023) : 330 francs suisses
• réductions pour les personnes inscrites dans les Cycles réguliers des jeudis au Centre Graine de Soi à Saint-Jean

Renseignements et inscriptions : +41 79 744 67 14 – www.anniksaunier.ch 

 

---

---

---

Ateliers, séminaires, découverte proposés par SAUNIER Annik

---

Cycles à venir proposés par SAUNIER Annik

---

Cycles en cours proposés par SAUNIER Annik