Rencontre MLC(c) mensuelle des dimanches au Centre ITZA à Genève

Activité proposée par SAUNIER Annik

“Le corps en mouvement : assouplissement du dos et des épaules”

Cette rencontre mensuelle du mois de mai 2023 nous emmènera vers une exploration spécifique de la zone de notre dos et de nos épaules, en lien bien entendu avec le reste du corps. 

Nous pratiquerons des mouvements d’éveil corporel choisis pour libérer les blocages et tensions au niveau de la ceinture scapulaire, des épaules et des bras, ainsi que du dos dans toute sa longueur et sa largeur. 

Tout en douceur et en lenteur la pratique proposée sera accompagnée d’ustensiles habituels tels balles en mousse, balles de tennis et bâtons recouverts de mousse et nous emmènera également dans des temps de visualisation et d’imagination active en lien avec une meilleure conscience de corps et de ses mouvements. 

Les ateliers mensuels des dimanches peuvent être suivis de manière régulière et/ou isolée. Ils sont ouverts à toute personne intéressée et peuvent également servir de séances de rattrapages pour les classes manquées des jeudis (cours hebdomadaires). 

La prochaine rencontre MLC(c) des dimanches aura lieu le 4 juin au Centre ITZA également. 

Ateliers, séminaires, découverte proposés par SAUNIER Annik

Cycles à venir proposés par SAUNIER Annik

Cycles en cours proposés par SAUNIER Annik