SEANCES MLC

LES MARDIS 19H

Centre Sérénata – 38 Bd Périer – 13008 Marseille – Métro Périer

Voilà un cours qui amènera en douceur au lâcher prise par la pratique de micros-mouvements accompagnés de la respiration.

Cette pratique dans laquelle nous utiliserons : balles de tennis, balles mousses, bâton de mousse, rondins… permettra de :

• – Relâcher les tensions du corps pour amener la détente profonde Corps/Esprit, 
• – Evacuer le stress accumulé, amener calme et sérénité,
• – Retrouver une plus grande conscience de son corps,
• – Détendre les muscles et fascias profonds,
• – Calmer les douleurs,
• – Améliorer le sommeil,
• – Faire circuler l’énergie dans tout le corps et la ressentir,
•  – Lâcher prise,

Ceci permettra la libération des émotions et pensées refoulées dans le corps afin de reconnecter avec son être profond.