SEANCES MLC EN LIGNE

Les lundis de 19:15 à 20:15

Afin de suivre les séances ligne, une séances individuelle sera nécessaire au préalable afin que je comprenne mieux vos attentes et surtout pour vous donner des indications concernant le placement du matériel sous votre corps ( balles de tennis, bâton de mousse, rondin etc…)

Ce cours amènera en douceur au lâcher prise par la pratique de micros-mouvements accompagnés de la respiration.

Cette pratique dans laquelle nous utiliserons : balles de tennis, balles mousses, bâton de mousse, rondins… permettra de :

– Relâcher les tensions du corps pour amener la détente profonde Corps/Esprit, 
– Evacuer le stress accumulé, amener calme et sérénité,
– Retrouver une plus grande conscience de son corps,
– Détendre les muscles et fascias profonds,
– Calmer les douleurs,
– Améliorer le sommeil,
– Faire circuler l’énergie dans tout le corps et la ressentir,
 – Lâcher prise,
Ceci permettra la libération des émotions et pensées refoulées dans le corps afin de reconnecter avec son être profond.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations en m’appelant au 06.10.98.95.28 ou par mail nellygilbert73@gmail.com

Nelly Gilbert