Atelier “A la rencontre de nos peurs” – En ligne

Activité proposée par BOUANANE Maria

En cette période de déconfinement, nous entrons tous dans de nouveaux espaces de vie extérieure où nous rencontrons de nouvelles insécurités sanitaires, relationnelles, professionnelles, financières…

L’ouverture à ce monde insécure et inconnu nous plonge au cœur de nos vulnérabilités et se présente à nous comme un accélérateur géant de toutes nos peurs.

Je ressens profondément que notre plus grand danger est ce « virus de la peur », cette bascule dans le monde de la peur où nous refermons toutes nos portes intérieures et où nous ouvrons grand celles de nos ombres les plus inhumaines.

Dans l’échelle de nos émotions, la peur est à l’extrême opposée de l’amour.

Nous avons le pouvoir de choisir le chemin que nous souhaitons prendre, celui de la fermeture, de l’enfer-mement dans nos ténèbres intérieures où celui de la traversée de nos peurs pour rester le « capitaine de notre âme » et faire de ces moments déstabilisants une occasion pour devenir plus conscient, plus vivant et plus aimant.

Ouvrir la porte à la rencontre avec nos peurs, c’est s’ouvrir à la puissance de nos désirs, de nos pulsions de vie, de nos élans de vie tapis dans l’ombre de nos peurs. Ne plus avoir peur de nos peurs, c’est ouvrir un chemin de confiance et d’alliance avec les forces de vie en nous et autour de nous.

Dans cet atelier, je vous invite à venir rencontrer de l’intérieur les peurs qui sont là pour vous dans votre vie en ce moment, que ce soient vos “bonnes vieilles peurs” quotidiennes, familières, des peurs plus occasionnelles, circonstancielles ou bien des peurs plus profondes et existentielles.

Nous partirons en voyage pas à pas, tout en douceur à la rencontre de vos peurs :

• à travers l’écoute intérieure de vos vulnérabilités, de vos insécurités et dans la rencontre avec les « petits monstres » conscients ou inconscients avec lesquels vous êtes confinés à l’intérieur.
• à travers l’écoute du vécu de vos peurs dans votre corps et dans l’ouverture d’un espace de mise en en mouvement extérieure de ces peurs.

Je vous guiderai pas à pas, en douceur et en profondeur, dans un chemin de rencontre de vos peurs en 5 étapes

• Let it in: accueillir et écouter de l’intérieur vos peurs; « les inviter à boire une tasse de thé » (Jeff Foster)
• Let it out: les exprimer à l’extérieur, leur donner corps, leur donner vie, les rencontrer « dans leur chair » ; « Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime ; tout ce que je refoule, un jour se défoule » (C.G Jung)
• Let it go : se laisser traverser par vos peurs, s’abandonner à vos peurs, rencontrer le chaos qu’elles vous font vivre et lâcher prise
• Let it air : laisser entrer de l’air, venir mettre du souffle, de l’espace, de la légèreté, pour les faire respirer au large, pour vous relier à vos pulsions de vie, à vos élans de vie
• Let it be : au bout de notre voyage, atterrir dans un espace intérieur de quiétude et de paix, un espace de compassion et d’amour pour tout ce qui est.

Je propose cet atelier sous deux formats

• Un format court en ligne via Zoom de 3h qui sera une « mise en bouche », une première exploration de ce voyage intérieur au cœur de vos peurs. Les samedis 6 juin & 20 juin de 10h à 13h
• Un format d’une journée en présentiel les samedis 13 juin & 27 juin de 10h à 18h30, à Paris dans le 19ème proche du métro Belleville. Cet atelier sera en petit groupe de 6 personnes maximum permettant de se vivre avec les justes distances corporelles pour chacun.

Il y aura quelques éléments communs entre les deux formats. Le format en présentiel nous permettra d’aller beaucoup plus loin dans la rencontre des peurs dans le corps. C’est au cœur du corps que toutes nos peurs se vivent. C’est dans le corps que nous vivrons les 5 étapes du processus, que nous pourrons faire circuler ces énergies “mortifères” pour les transformer en énergie de vie.

La participation financière à ces ateliers sera sous le mode de la participation libre et consciente. Le principe de la participation libre n’est pas la gratuité. Vous donnez ce que vous pouvez en fonction de vos ressources et de ce que vous ressentez comme une juste contrepartie à ce que vous avez reçu.

Pour participer, il vous suffit de m’envoyer un mail à hello@mariabouanane.fr avec votre nom, prénom et en me précisant la date de votre choix. Je vous enverrai en retour les informations détaillées.

Cet atelier s’inscrit dans le cadre de ma pratique des Images de Transformation IT©, une pratique ancrée dans le dialogue avec l’inconscient co-créée par la psychothérapeute Marie Lise Labonté et le psychanalyste jungien Nicolas Bornemisza.
Les temps de mise en mouvement du corps s’ancrent dans ma pratique passionnée de la danse des 5 Rythmes®. Un remerciement tout particulier pour cet atelier à Silvija Tomcik dont les enseignements « Let it be » ont guidé les étapes du processus de cet atelier.

Pour en savoir plus sur qui je suis et sur mes accompagnements, vous pouvez aller voir mon site internet : http://www.mariabouanane.fr

Réservations

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