SEANCES MLC EN LIGNE LUNDI 19H15

Activité proposée par GILBERT Nelly

	Date/heure 23/09/2024 - 16/12/2024 19h15 - 20h15	Emplacement
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SEANCES MLC

EN LIGNE

LES LUNDIS 19H15

Voilà un cours qui amènera en douceur au lâcher prise par la pratique de micros-mouvements accompagnés de la respiration.

Cette pratique dans laquelle nous utiliserons : balles de tennis, balles mousses, bâton de mousse, rondins… permettra de :

• – Relâcher les tensions du corps pour amener la détente profonde Corps/Esprit, 
• – Evacuer le stress accumulé, amener calme et sérénité,
• – Retrouver une plus grande conscience de son corps,
• – Détendre les muscles et fascias profonds,
• – Calmer les douleurs,
• – Améliorer le sommeil,
• – Faire circuler l’énergie dans tout le corps et la ressentir,
•  – Lâcher prise,

Ceci permettra la libération des émotions et pensées refoulées dans le corps afin de reconnecter avec son être profond.

 

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