SEANCES MLC LES MARDIS 10H MARSEILLE

Activité proposée par GILBERT Nelly

  • Cycle MLC©

Date/heure
09/01/2024 - 26/03/2024
10h00 - 11h00

Emplacement
Salle Puget

SEANCES MLC

LES MARDIS 10H

Salle Puget 21 Cours Pierre Puget MARSEILLE 6ème

Voilà un cours qui amènera en douceur au lâcher prise par la pratique de micros-mouvements accompagnés de la respiration.

Cette pratique dans laquelle nous utiliserons : balles de tennis, balles mousses, bâton de mousse, rondins… permettra de :

  • – Relâcher les tensions du corps pour amener la détente profonde Corps/Esprit, 
  • – Evacuer le stress accumulé, amener calme et sérénité,
  • – Retrouver une plus grande conscience de son corps,
  • – Détendre les muscles et fascias profonds,
  • – Calmer les douleurs,
  • – Améliorer le sommeil,
  • – Faire circuler l’énergie dans tout le corps et la ressentir,
  •  – Lâcher prise,

Ceci permettra la libération des émotions et pensées refoulées dans le corps afin de reconnecter avec son être profond.

 




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janvier

Méthode Date/heure Activités
  • Cycle MLC©
02/01/2024 - 26/03/2024
19h15 - 20h15
SEANCES MLC EN LIGNE les MARDIS 19:15
  • Cycle MLC©
08/01/2024 - 25/03/2024
18h45 - 19h45
SEANCES MLC les LUNDIS 18H45 MARSEILLE
INSPIRE, Marseille Provence-Alpes-Côte d'Azur
  • Cycle MLC©
09/01/2024 - 26/03/2024
10h00 - 11h00
SEANCES MLC LES MARDIS 10H MARSEILLE
Salle Puget, Marseille Provence-Alpes-Côte d'Azur