SEANCES MLC les LUNDIS 18H45 MARSEILLE
Activité proposée par GILBERT Nelly
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SEANCES MLC
LES LUNDIS A 18H45
Centre INSPIRE 479 rue Paradis MARSEILLE 8ème
Voilà un cours qui amènera en douceur au lâcher prise par la pratique de micros-mouvements accompagnés de la respiration.
Cette pratique dans laquelle nous utiliserons : balles de tennis, balles mousses, bâton de mousse, rondins… permettra de :
- – Relâcher les tensions du corps pour amener la détente profonde Corps/Esprit,
- – Evacuer le stress accumulé, amener calme et sérénité,
- – Retrouver une plus grande conscience de son corps,
- – Détendre les muscles et fascias profonds,
- – Calmer les douleurs,
- – Améliorer le sommeil,
- – Faire circuler l’énergie dans tout le corps et la ressentir,
- – Lâcher prise,
Ceci permettra la libération des émotions et pensées refoulées dans le corps afin de reconnecter avec son être profond.
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