SEANCES MLC les LUNDIS 18H45 MARSEILLE

Activité proposée par GILBERT Nelly

  • Cycle MLC©

Date/heure
08/01/2024 - 25/03/2024
18h45 - 19h45

Emplacement
INSPIRE

SEANCES MLC

LES LUNDIS A 18H45

Centre INSPIRE 479 rue Paradis MARSEILLE 8ème

Voilà un cours qui amènera en douceur au lâcher prise par la pratique de micros-mouvements accompagnés de la respiration.

Cette pratique dans laquelle nous utiliserons : balles de tennis, balles mousses, bâton de mousse, rondins… permettra de :

  • – Relâcher les tensions du corps pour amener la détente profonde Corps/Esprit, 
  • – Evacuer le stress accumulé, amener calme et sérénité,
  • – Retrouver une plus grande conscience de son corps,
  • – Détendre les muscles et fascias profonds,
  • – Calmer les douleurs,
  • – Améliorer le sommeil,
  • – Faire circuler l’énergie dans tout le corps et la ressentir,
  •  – Lâcher prise,

Ceci permettra la libération des émotions et pensées refoulées dans le corps afin de reconnecter avec son être profond.

 




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janvier

Méthode Date/heure Activités
  • Cycle MLC©
02/01/2024 - 26/03/2024
19h15 - 20h15
SEANCES MLC EN LIGNE les MARDIS 19:15
  • Cycle MLC©
08/01/2024 - 25/03/2024
18h45 - 19h45
SEANCES MLC les LUNDIS 18H45 MARSEILLE
INSPIRE, Marseille Provence-Alpes-Côte d'Azur
  • Cycle MLC©
09/01/2024 - 26/03/2024
10h00 - 11h00
SEANCES MLC LES MARDIS 10H MARSEILLE
Salle Puget, Marseille Provence-Alpes-Côte d'Azur